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最受男人欢迎的10种排毒蔬菜

编辑:华仁医疗美容 文章来源:未知 点击: 更新时间:2017-05-04 11:50

  现现在,除了外部环境带给身材的毒素以外,人的身体也会发生毒素,如不能及时排出时,就可能产生本身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害,下面就跟着小编一起来懂得下吧。

  男人排毒的常见蔬菜

  1、白菜

  白菜中的纤维素岂但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。

  2、芹菜

  芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰盛的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。

  3、青笋

  青笋解热生津的效果非常显著,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋,可以改良消化系统和肝脏功能。

  4、萝卜

  萝卜具备清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。男人食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,能够生捣汁饮用。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动,增加食欲,辅助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食品中的淀粉、脂肪,使之得到充足的吸收。

  5、苹果

  苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内过剩盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

  6、海带

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能肃清附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇坚持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于消除毒素物质,阻拦人体吸收铅、镉等重金属,排除体内喷射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的产生。

  7、黑木耳

  中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,可以消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

  8、绿豆

  中医以为绿豆可解百毒,能赞助体内毒物的排泄,增进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

  9、大蒜

  大蒜中所含的大蒜素,可与铅联合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜拥有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可预防血栓的形成。大蒜还能进步肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

  10、南瓜

  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能削弱患者提高细胞再生才能。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以消除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用。

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