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男子熬夜患脑血栓 熬夜导致的危害有哪些

编辑:华仁医疗美容 文章来源:未知 点击: 更新时间:2017-03-18 15:59

  现在熬夜在许多人眼中都是粗茶淡饭,但是你知道吗?熬夜的危害极大,轻则伤声,重则死亡。下面就简略的介绍一下熬夜的危害有哪些。

  男子熬夜患脑血栓

  小唐正值壮年,素日身体健康,却有“认床”的习惯,换了床就睡不着。一周前,他被公司派到外地出差,因为失眠导致天天睡眠不足4小时,回家后就呈现头痛、恶心等不适感。

  “开端以为是感冒了,诊所输液数日却不见好,还出现了呕吐等症状。”小唐的家人介绍,通过长沙市中心医院的头部CT检讨,医生发现,他的静脉窦处有结影,患的是血栓。

  “颅内静脉窦血栓这种疾病,头痛是最常见的症状,还表示为视物含混、意识障碍、癫痫、偏瘫、失语等,但是这些症状往往缺少特异性,诊断艰苦,容易漏诊误诊,被视为神经系统疾病的变色龙 。”长沙市中心医院神经内科主任王振介绍,此病多见于老年人及产褥期妇女。唐先生此次发病忽然,无任何其余基本疾病,与常常熬夜、严重睡眠不足有关。

  熬夜的危害

  1、胃肠道问题

  熬夜的话,就会影响正常的肠胃的休息,导致肠胃消化不良,以至于导致熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机遇,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

  2、心脑血管疾病

  熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管压缩异常,血压比正凡人高,轻易诱发高血压或者加重病情。

  3、提高患癌危险

  熬夜会让内分泌激素程度紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常决裂,导致细胞突变,提高患癌风险。

  4、失眠症

  熬夜不仅伤身也会伤神,时常熬夜的人会出现严重的精力衰弱的情形,之后更严重的就可能出现失眠的症状,进而增加抑郁症患病的可能性。

  5、皮肤严重损害

  不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤阴暗、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

  如何减少熬夜的伤害

  1、补救别忘要午睡

  但是补觉不能完全缓解熬夜对身材的危害。有句谚语叫:“一夜不睡,十夜不醒”。意思是说假如一晚上不睡觉,就是再睡上十夜,也不能把损失补回来。熬夜后更好的补救办法就是睡觉,除了正常的夜间休息,还要“见缝插针”地午睡。

  2、提神补水喝红茶

  咖啡固然提神,但也容易引起失眠,还会消耗体内B族维生素,反而使人更容易累。熬夜的时候更好喝红茶,如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等,一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。

  3、熬夜护眼吃个水果餐

  晚上加班常会用眼适度,涌现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题,导致暂时性的视力下降,甚至使人患上干眼症。熬夜时,更好每工作45分钟左右休息10分钟,做做眼保健操,并恰当吃些水果,如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬,能进步熬夜工作者对阴暗光芒的适应力,预防视觉疲劳。施明副主任说,蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用,除了能维护眼睛,其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。

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